Skolehelsetjenesten og Helsestasjon for ungdom

Skolehelsetjenesten er et gratis og lovpålagt tilbud til alle elever på barneskolen, ungdomsskolen og videregående skole. I skolehelsetjenesten kan du få hjelp av helsesykepleier, psykisk helserådgiver, fysioterapeut (1.- 4. klasse) og skolelege.

Hva gjør vi

Om oss

Skolehelsetjenesten er et lett tilgjengelig lavterskeltilbud for barn, ungdom og deres foresatte. Tjenesten skal bidra til god helse blant barn og ungdom, slik at de opplever mestring, trivsel og struktur i skolehverdagen.
Gjennom møter med barn, ungdom og foreldre skal tjenesten gi råd og veiledning for å fremme barn- og ungdoms psykisk- og fysiske helse, og forebygge sykdom og skader. Det innebærer også at vi i skolehelsetjenesten vil snakke med alle om vold og rusmiddelbruk. Skolehelsetjenesten deltar på foreldremøter og i undervisning for å informere om hvor skolehelsetjenesten er, åpningstider og hva skolehelsetjenesten kan tilby. Skolehelsetjenesten deltar i tverrfaglig team på alle skolene.

Hos oss kan du spørre og snakke om det du lurer på. Vi vet at det ofte hjelper å prate med en trygg fagperson som har taushetsplikt om du går å bekymrer deg for noe. Man kan også ta kontakt om man har en venn som trenger hjelp eller veiledning.

Alle som jobber i skolehelsetjenesten har taushetsplikt.

Dette er noen eksempler på hva du kan snakke med skolehelsetjenesten om:

kropp og helse
pubertet
kjærlighet
seksuell helse
kjønnsidentitet
vennskap
problemer med venner eller familie
vanskelige tanker
følelser, og bekymringer
vold og overgrep
søvn
rus
mobbing
kosthold

Noen ganger trenger man mer hjelp. Da kan skolehelsetjenesten sette deg i kontakt med f.eks. fastlege, fysioterapeut eller psykolog. Har du kontakt med skolehelsetjenesten , kan det være lurt å få bekreftelse på at du har vært hos ham eller henne, slik at du ikke får ugyldig fravær. For å finne ut når helsesykepleier er på skolen, spør læreren din eller gå til skolens nettsider for mer informasjon. Du finner også informasjon på døren til helsesykepleier.

HELSEPERSONELL HAR TAUSHETSPLIKT

Ansatte i skolehelsetjenesten har en streng taushetsplikt. Det betyr at de som hovedregel ikke har lov til å fortelle videre det dere snakker om.

Når du er 12 år
Hvis du er under 12 år, må helsepersonell i de fleste tilfeller fortelle foreldrene dine om at du har vært hos skolehelsetjenesten og hva dere har snakket om.
Hvis du er over 12 år, kan du be om at foreldrene dine ikke skal kontaktes. Det er likevel helsepersonellet som skal bestemme i disse tilfellene.

Når du er 16 år
Er du over 16 år, blir ikke opplysninger om deg delt med foreldrene dine uten at duhar sagt ja til det. Å gi en slik tillatelse kalles å gi samtykke. Noen ganger vil helsepersonellet kunne gi opplysninger til foreldrene dine også når du er over 16 år, hvis informasjonen er nødvendig for at foreldrene dine skal kunne oppfylle foreldreansvaret sitt. I slike tilfeller skal du få informasjon om at helsepersonellet kontakter foreldrene dine. Noen ganger må helsepersonell gi opplysninger om deg videre, for eksempel til politiet eller til barnevernet, hvis det er fare for at du kan skade deg selv eller andre, eller hvis det er tydelig at du ikke har det bra hjemme.

Skolestartundersøkelse

Når barnet begynner i 1.trinn, vil skolehelsetjenesten tilby en helsesamtale med helsesykepleier og en legeundersøkelse av barnet. Skolestartundersøkelsen gjennomføres på skolen, på de aller fleste skoler. Du eller dere som foreldre er med. Helsesykepleier vil blant annet snakke med dere om:

søvn og søvnproblemer
fysisk aktivitet, fritidsaktivitet og stillesitting
tannhelse
trivsel
ulykker og skader
vaksinering
vold, overgrep og omsorgssvikt

Dere kan også ta opp det dere lurer på rundt barnets helse og andre ting som har betydning for barnets trivsel. Dere vil få tilbud om oppfølgingssamtaler dersom det er behov for dette.
Barnet vil bli undersøkt av lege. Legen vil kartlegge om barnet har noen sykdommer og hvilke sykdommer barnet har hatt tidligere. Legen vil lytte på barnets hjerte og lunger
undersøke barnets:

tenner
motorikk
muskler og ledd
testiklene til guttene er nede i pungen

Skolestartundersøkelsen er en veldig fin måte å bli kjent med både barnet og foreldrene/foresatte.

Vaksinering

Skolehelsetjenesten tilbyr vaksinering til alle barn bosatt i Norge i tråd med Barnevaksinasjonsprogrammet. Elevene får tilbud om vaksinering på skolen når de er:

7–8 år (2. trinn)
Barnet får firekomponentvaksinen mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt (DTP-IPV), som gis med ett sprøytestikk.

11–12 år (6. trinn)
Barnet får MMR-vaksinen mot meslinger, kusma og røde hunder (MMR), som gis med ett sprøytestikk.

12–13 år (7. trinn)
Barnet får vaksinen mot Humant papillomavirus (HPV). Vaksinasjonen består av to doser som gis med minst seks måneders mellomrom. Denne vaksinen beskytter mot livmorhalskreft hos kvinner og andre HPV-relaterte krefttyper hos begge kjønn.

15–16 år (10. trinn)
Barnet får en oppfriskningsdose av firekomponentvaksinen mot difteri, stivkrampe, kikhoste og poliomyelitt (DTP-IPV), som gis med ett sprøytestikk.

Vekt og mål

Alle elever vil bli veid og målt på 1. trinn, 3. trinn, 8. trinn . I tillegg gjøres målrettede målinger ved behov. Vekt- og høydemålinger gir viktig informasjon om elevenes utvikling, vekt og helse, og er nødvendig for å avdekke uheldig vektutvikling.

Måling ved skolestart gjør det mulig å følge utviklingen fra småbarnsalder. Måling på 3. trinn er et gunstig tidspunkt for å avdekke tidlige tegn på puberteten og bryte eventuelle usunne levevaner hos barna. På 8. trinn gir måling mulighet for individuelle samtaler om hvordan puberteten påvirker kroppen. Veiing og måling utover dette gjøres på forespørsel fra barna, ungdommen eller foreldrene selv.

Dere vil få informasjon om vekt- og høydemålingen i forkant av selve målingen, og informasjonen skal inneholde opplysninger om bakgrunn og hensikt med målingene, praktisk gjennomføring og eventuell oppfølging. Barn er ulike og det er derfor viktig at barn følger sin kurve på prosentilskjema. Foreldre er kun med på veiing og måling av barnet på Skolestartundersøkelsen.

Helseopplysning i grupper, 3. klasse

Alle elever i 3. klasse får tilbud om gruppesamtale sammen med helsesykepleier på din skole. Målet med samtalen er at elevene skal bli bedre kjent med hverandre og bli bedre rustet til å ta vare på egen helse. Her er noen av temaene i gruppesamtalen:

Søvn og hvile
Kroppen min eier jeg
Personlig hygiene
Aktivitet
Kosthold
Tanker og følelser
Klassemiljø
Vennskap
Skjermaktivitet

Psykologisk førstehjelp i 5, 8 og 2 klasse på vgs

Vi vet at barn og unge som lærer god følelse håndtering blir flinkere til å takle vanskelige situasjoner. Psykologisk er en metode som hjelper barn og unge til å kjenne igjen, sortere og sette ord på tanker og følelser.

Skolehelsetjenesten gir undervisning i psykologisk førstehjelp, til alle elever som går i 5, 8 og 2 klasse i vgs. Psykologisk førstehjelp er basert på prinsipper fra kognitiv terapi. I undervisningen hjelper vi barn og unge med kunnskap om tanker, følelser og handlinger, og hvordan man kan støtte seg selv og be om hjelp når man har det vanskelig. Hensikten er å stimulere barn og unges tanke og følelsesbevissthet sånn at de kan takle sine små og store utfordringer på en god og hensiktsmessig måte.

Pubertetsundervisning for 6. klasse

Alle elever i 6. klasse får tilbud om pubertetsundervisning i grupper. Noen temaer som tas opp er:

Kroppens utvikling
Sette egne grenser
Normalitet
Menstruasjon
Daglig hygiene
Klassemiljø og vennskap
Digitale medier, mobbing
Fysisk aktivitet og kosthold

Helsesamtale 8. trinn

Alle elever på 8. trinn på ungdomsskolen, får tilbud om helsesamtale med helsesykepleier. Elevene vil også bli veid og målt i 8. klasse. Helsesykepleier vil først og fremst snakke med ungdommen om det de selv ønsker å ta opp. I tillegg vi helsesykepleier snakke om:

mestring og trivsel
søvn og søvnvaner
kosthold og måltidsvaner
fysisk aktivitet og stillesitting
tannhelse
seksuell helse
snus, røyk, alkohol og rusmidler
vold overgrep og omsorgssvikt
informasjon om fastlegen
sosiale medier

Andre aktuelle temaer du kan ta opp, kan være:

vennskap
tanker og følelser
tristhet
krangling
mobbing
familieforhold
problemer hjemme
skolehverdag og fravær
læringsvansker
rening og "den perfekte kroppen"
kropp og pubertet
prevensjon
kjønnssykdommer
legning, kjønnsidentitet og kjærlighet

Seksualitet og prevensjon 9.klasse

Alle elevene i 9. klasse får tilbud om 4 timers undervisning om seksualitet og prevensjon. Temaer som taes opp i undervisningen:

Hva er seksualitet og hva er sex
Fleip eller fakta
Porno
Når er det lov å ha sex?
Identitet og kjønn
Seksuelt overførbare infeksjoner
Gjennomgang av anonyme spørsmål
Prevensjon
Graviditet
Abort
Pubertets utvikling
Kondomtrening
Quiz
Informasjon om Helsestasjon for ungdom

Livet og sånn - Livsmestring 10. klasse

I noen ungdomskoler gjennomfører psykisk helserådgiver og helsesykepleier et undervisningsopplegg til elever i 10. klasse som heter "Livet og Sånn".

Undervisningen er på totalt 6 timer over 3 uker. Gjennom gruppearbeid, individuelle øvelser, filmer, musikk, fysiske og mentale øvelser lærer eleven mer om følelser, empati og håndtere det som er vanskelig.

Helsestasjon for ungdom

Hva er Hfu

Hfu er åpen for ungdommer fra 13 til og med 24 år. Her kan man få råd og veiledning angående fysisk, psykisk og seksuell helse, prevensjonsveiledning og testing på seksuelt overførbare infeksjoner. På Hfu jobber det helsesykepleier, jordmor, psykomotorisk fysioterapeut, lege og psykisk helserådgiver.

Du får også nå mulighet til å bestille time til telefonsamtale på mobil 416 53 369. Helsesykepleier vil da ringe deg opp til avtalt tid mellom kl 18-19 hver tirsdag.

Vi har selvtesting av klamydiaprøver.

Du kan komme på drop in eller bestille time på 416 53 369 (telefon eller sms).

Tilbudet er gratis.

Adresse: Sjøgata 15, 8006 Bodø
Tlf. 416 53 369
Mail: ragnhild.kvarum@bodo.kommune.no
Tlf. 974 67 729

Følg oss på Facebook.

Åpningstid:

Tirsdager

kl 16:00 - 19:00

OBS: HFU har stengt i vinter- og påskeferien, dvs. 28.februar og 4.april.

Videregående skole

Skolehelsetjenesten på videregående skole består av helsesykepleiere og psykisk helserådgiver. Elevene kan kontakte helsesykepleier via åpen dør, timelapp på døra, telefon eller sms.

Helsesykepleier kan tilby helseopplysning og råd/veiledning om for eksempel:

Psykisk helse, bekymringer, ensomhet, mobbing
Fysisk helse
Seksualitet og prevensjon
Familieproblemer
Ernæring
Søvn
Rus

De fleste elevene som begynner i vg1 får tilbud om en kartleggingsundersøkelse i forhold til helse og trivsel. Helsesykepleier bidrar også i skolenes undervisning om psykisk helse. Undervisning om psykologisk førstehjelp tilbys elever i vg2. På vg3 samarbeider helsesykepleier med politiets U18 om et undervisningsopplegg om trygg russetid og hvordan ta vare på egen helse under russefeiringen. De tilbyr også, i samarbeid med kommunens helsekontor, meningittvaksinering av avgangselever.

Psykisk helserådgiver og helsesykepleieren samarbeider tett. Psykisk helserådgiver jobber med elever som har behov for et utvidet psykisk helsetilbud og henvising skjer i hovedsak via helsesykepleier.

Samtalegrupper for elever med to hjem

Skolehelsetjenesten tilbyr samtalegrupper for barn og ungdom med to hjem. Mer enn 20 000 barn og unge opplever hvert år at mamma og pappa går fra hverandre dvs hvert tredje barn som vokser opp. Disse barna har ikke nødvendigvis større problemer enn andre barn, men vi vet at noen har det vanskelig og strever med å bli fortrolig med at mamma og pappa ikke bor sammen. Gruppetilbudet går over 6 ganger.

Gruppene gir barn og unge mulighet til å snakke om samlivsbruddet med andre barn som også opplever det samme, og med andre voksne enn foreldrene. Det gjør barna bedre rustet til å møte utfordringer de møter i hverdagen. Evalueringen viser at barna som deltar i disse gruppene evner til å sette ord på det de opplever som vanskelig. De greier å formidler sine egne ønsker og behov til foreldrene, og på den måten møter den nye hverdagen på en mere positiv måte. Samtaletilbudet er et forebyggende tiltak. Gruppen består av ca 6-8 barn. Det er to voksne som leder gruppen. Ta kontakt med helsesykepleier på din skole om du ønsker mere info om tilbudet.

Foreldrehjelp /foreldreveiledning

Skolehelsetjenesten samarbeider med skolen og er et bindeledd mellom elevene, skolen og andre helsetjenester som for eksempel fastlege, kommunens psykiske helsetjenester, tannhelsetjeneste og NAV, og kan henvise eleven videre ved behov. Ved ulike helseutfordringer som kommer i veien for læring, kan foreldre involvere skolehelsetjenesten.

Skolehelsetjenesten kan ved behov og i samarbeid med skolen sørge for ekstra tilrettelegging og tettere oppfølging. Dette kan være spesielt aktuelt i for eksempel mobbesaker, adferds utfordringer eller andre utfordringer i hjemmet.
Foreldreferdigheter er grunnleggende for svært mange aspekter ved barns og ungdoms oppvekst og mestring. Styrking av foreldreferdigheter anses som å være de viktigste ferdighetene for å bedre psykisk helse.

I Skolehelsetjenesten vektlegger vi Samspillsmetoden Dialog. Metoden bygger på dyptliggende psykologiske prosesser i kommunikasjon mellom mennesker og har til hensikt å utvikle og styrke kommunikasjonen. Metoden bevisstgjør oss på hvordan vi som omsorgspersoner kan få et best mulig samspill med barnet. Det er utviklet syv enkle prinsipper som skal bedre samspillet mellom barnet og den voksne. Skolehelsetjenesten tilbyr Dialog i både grupper og individuelle konsultasjoner.

Ta kontakt med helsesykepleier på din skole om du ønsker mere informasjon om tilbudet.

Fysioterapeut i skolehelsetjenesten

Skolehelsetjenesten har to fysioterapistillinger som er øremerket til forebyggende og helsefremmende arbeid i barneskolen. Det er fire fysioterapeuter som deler på disse stillingene.

Fysioterapeutens rolle vil være:

Bistå lærere i å tilrettelegge for fysisk aktivitet som inkluderer alle, både i gym og aktivitet ellers i skolen og SFO
Samarbeide med helsesykepleiere om undervisning i gruppe om tema kropp på 3. trinn
Samarbeide med helsesykepleiere og lege om skolestartere
Bistå lærere i å tilrettelegge for god arbeidsstilling for elevene. For eksempel stol og bord som passer, og blyantgrep
Fokus på stress og avspenning
Delta på foreldremøter til skolestartere

Fysioterapeuten vil observere barna i naturlig aktivitet sammen med klassen. Dersom det er behov for individuell undersøkelse eller oppfølging skal alltid foresatte bli kontaktet og samtykke til dette på forhånd.

Dersom noen har spørsmål eller ønsker en prat, så er dere hjertelig velkommen til å kontakte fysioterapeuten på din skole, eller undertegnede.

Psykisk helserådgiver

Helsesykepleier i skolehelsetjenesten kommer i kontakt med mange ungdommer med ulike psykiske helseutfordringer. Flere av disse har behov utvidet psykisk helsehjelp. Derfor har Bodø kommune styrket det psykiske helsetilbudet til elever i ungdomskolen, videregående og helsestasjon for ungdom med psykisk helserådgiver. Psykisk helserådgiver er tilknyttet en eller flere skoler.

Utvidet psykisk helsehjelp skal være lavterskel, og en ressurs for ungdom, foreldre og relevante samarbeidspartnere, uten lang ventetid og tunge henvisningsrutiner. Det kan for eksempel være aktuelt for elever som trenger oppfølging og hjelp en periode, venter på behandling hos spesialisthelsetjenesten, eller har fått avslag der.
Psykisk helserådgiver kan også vurdere om det er behov for mere omfattende hjelp, og bistå med videre henvisning til fastlege, ev psykolog eller andre rett instanser.

Helsesøster og psykisk helserådgiver jobber i lag ut fra en felles målsetning om å forebygge psykiske plager, og å fremme ungdommens fysiske, psykiske og sosiale helse.

Henvisning til psykisk helserådgiver skal gå igjennom helsesykepleier eller tverrfaglig team på skolen
Psykisk helserådgiver skal bistå helsesykepleier med mer omfattende og ressurskrevende saker knyttet til psykiske vansker, med den hensikt å styrke ungdommens egne ressurser og mestring av eget liv.
Det er viktig at man ved tidlig bekymring tar kontakt med helsesykepleier slik at man sammen kan hjelpe på best mulig måte.
Psykisk helserådgiver samarbeider tett med foresatte, skole, fastlege, psykisk helsetjeneste for barn og unge, spesialisthelsetjenesten med flere ved behov.
Psykisk helserådgiver kan også bistå når det gjelder veiledning eller rådgivning til skolens ansatte.

Åpen dør

Helsesykepleier har åpen dør (drop-in) på alle skolene. Det betyr at elevene slipper å bestille time eller ha avtale for å snakke med helsesykepleier.

Eleven kan stikke innom han/henne for en prat, eller sende en melding om at han/hun ønsker at helsesykepleier skal ta kontakt. Lærerne vet når helsesykepleieren er på skolen, ellers finnes informasjonen på kontordøra eller på Bodø kommunes nettside.

Har du spørsmål om kropp, helse, pubertet, kjærlighet, legning, seksuell helse, vennskap, mobbing, sorg, vanskelige ting hjemme, konflikter, dårlig søvn, stress, dårlig selvfølelse, avhengighet, vektproblematikk eller annet som angår din helse og trivsel, så kan du ta kontakt med helsesykepleier på din skole.

Skolelege

Legen, med sin medisinske bakgrunn, er en sentral aktør i skolehelsetjenesten, for at tjenesten skal kunne ivareta et helhetlig og tverrfaglig tilbud.

Skolelegens sin rolle er:

gjennomføre somatisk undersøkelse i skolestartundersøkelsen, se anbefalingen Skolestartundersøkelsen
bidra i det tverrfaglige arbeidet i skolehelsetjenesten i samarbeid med helsesykepleier, fysioterapeut og øvrige ansatte

Skolelegens oppgaver er avgrenses mot fastlegen, som har det overordnede ansvaret for diagnostisering og behandling av det enkelte barn eller ungdom, se anbefalingen Fastlegen.

Sorggrupper

I oktober startes nye sorggrupper for barn (6-12 år), ungdom (13-18 år) og voksne.

Sorggruppene er et tilbud til de som har mistet noen av sine nærmeste i brå død.

Gruppene møtes hver 2. uke til to timers samlinger.

Barne- og Ungdomsgruppene ledes av erfarne Helsesykepleiere fra Skolehelsetjenesten i Bodø kommune.

Voksengruppene er etablert i nært samarbeid med Leve Nordland og Menighetene i Bodø kommune.

Sorggrupper for voksne starter i oktober, med påmelding innen 16. oktober.

Sorggrupper for barn (6-12 år) starter i november, med påmelding innen 1. november.

Sorggrupper for ungdom (12-18) år starter i januar 2021, med påmelding innen 15. desember.

For nærmere informasjon og påmelding, ta gjerne kontakt med daglig leder for Bodø Frivilligsentralen, Knut S. Brinchmann
Epost: knut.store.brinchmann@bodo.kommune.no
Telefon: 934 29 100