Se videoen: Å knytte bånd
Rådet for psykisk helse har laget flere kortfilmer som tar opp viktige grep man kan gjøre for påvirke sin egen psykiske helse positivt. Se filmen om å knytte bånd her.
Her er noen tips fra Rådet for psykisk helse:
• Ta vare på flokken. Hold kontakt med menneskene rundt deg, med familie, venner, kollegaer og naboer.
• Bruk telefon, e-post, sms og sosiale medier.
• Ta opp kontakten med tidligere bekjente.
• Inviter folk inn til deg.
• Stup ut i det og meld deg inn. Det kan være i lokalpolitisk arbeid, idrett, velforeninger, speider, kor eller annet. Da sprer du ikke bare glede i lokalmiljøet, du gir også tilbake til deg selv.
Les mer og se flere filmer på psykiskhelse.no
Rådet for psykisk helse har på sin nettside psykiskhelse.no laget filmer som bevisstgjør og forklarer hvordan enhver kan påvirke sin egen psykiske helse positivt og forebygge problemer ved hjelp av fem grep.
Filmene gir råd, inspirasjon og hjelp til å tilegne seg teknikker for å oppnå en bedre hverdag og høyere livskvalitet
Rådet for psykisk helse er en paraplyorganisasjon som jobber for et samfunn som bidrar til god psykisk helse for alle.
Ett av grepene de vektlegger er å knytte bånd.
Se filmen de har laget om å knytte bånd her: