Månedsplan juli
| Mandag | Torsdag | Fredag | |
| 1.7. Stordalshallen kl 13 -14 (gr. 1) - kl. 14-15 (gr. 2) | 4.7. Vågøynes kl 14-15 (Gruppe 1 og 2) | Styrkesirkel kl 10-11 | |
| 8.7. Egentrening | 11.7. Egentrening | 12.7. Egentrening | |
| 15.7. Egentrening | 18.7. Egentrening | 19.7. Egentrening | |
| 22.7. Egentrening | 25.7. Egentrening | 26.7. Egentrening | |
| 29.7. Stordalshallen kl 13 -14 (gr. 1) - kl. 14-15 (gr. 2) | 1.8. Vågøynes kl 14-15 (Gruppe 1 og 2) | 2.8. Styrkesirkel kl 10-11 | |
| 5.8. Stordalshallen kl 13 -14 (gr. 1) - kl. 14-15 (gr. 2) | 8.8. Vågønes kl 14-15 (Gruppe 1 og 2) | 9.8. Styrkesirkel kl 10-11 | |
| 12.8. Stordalshallen kl 13 -14 (gr. 1) - kl. 14-15 (gr. 2) | 15.8. Vågønes kl 14-15 (Gruppe 1 og 2) | 16.8. Styrkesirkel kl 10-11 |
MERK: I ukene 31, 32, 33 blir det felles trening for gruppe 1 og 2 på Vågøynes. Treningstiden blir torsdager kl 14-15 for begge gruppene.
Temamøte og prøvetime utgår i juli og august.