Månedsplan juli og august
| Mandag | Torsdag | Fredag | |
| 1.7. Stordalshallen kl 13 -14 (gr. 1) - kl. 14-15 (gr. 2) | 4.7. Vågøynes kl 14-15 (gr. 1 og 2) | Styrkesirkel kl 10-11 | |
| 8.7. Egentrening | 11.7. Egentrening | 12.7. Egentrening | |
| 15.7. Egentrening | 18.7. Egentrening | 19.7. Egentrening | |
| 22.7. Egentrening | 25.7. Egentrening | 26.7. Egentrening | |
| 29.7. Stordalshallen kl. 14-15 (gr. 1 og 2) | 1.8. Vågøynes kl.14-15 (gr. 1 og 2) | 2.8. Styrkesirkel kl 10-11 | |
| 5.8. Stordalshallen kl. 14-15 (gr. 1 og 2) | 8.8. Vågønes kl. 14-15 (gr. 1 og 2) | 9.8. Styrkesirkel kl 10-11 | |
| 12.8. Stordalshallen kl 14-15 (gr. 1 og 2) | 15.8. Vågønes kl. 14-15 (gr. 1 og 2) | 16.8. Styrkesirkel kl 10-11 | |
| 19.8. Stordalhallen kl. 14-15 (gr. 1 og 2) | 22.8. Vågønes kl. 14-15 (gr. 1 og 2) | 3.8. Styrkesirkel kl. 10-11 | |
| 26. Stordalshallen kl. 14-15 (gr. 1 og 2) | 28.8. Vågønes kl. 14-15 (gr. 1 og 2) | 30.8 Styrkesirkel kl. 10-11 |
MERK: I ukene 31 - 35 blir det felles trening for gruppe 1 og 2 i Stordalshallen og på Vågøynes. Treningstiden blir mandager og torsdager kl 14-15 for begge gruppene.
Temamøte og prøvetime utgår i juli og august.