Knebøy

Knebøy Knebøy

Armhevninger på knærne

armhevning armhevning

Sit-ups

sit-ups sit-ups

Planken på knær/albuer

planken

Utfall frmover

utfall utfall

Mageliggende rygghev

rygghev rygghev

 

øvelser

øvelser