Armhevning 1 - Alfabet styrketrening

Armhevning 2 - Alfabet styrketrening

Armhevning mot vegg - Alfabet styrketrening

Se utførelsen av øvelsen her: 

Armhevninger:                     Armhevning på knærne:

qr                              qr responsive-focuspoint focus-horizontal-50 focus-vertical-50