Til innhold

JavaScript deaktivert! Du må aktivere JavaScript for at denne nettsiden skal fungere riktig.

Til forsiden

Kontakt oss
Kart
Aktuelt
Jobb hos oss

Min Side Min Side

Søk Søk

Meny Meny

Hva ser du etter?

Kontakt oss
Kart
Aktuelt
Jobb hos oss

Barnehage og skole

Ferie og fridager, søke eller si opp barnehageplass, skolene, barnehagene, PPT, Spesialpedagogisk Fagteam. Skolehelsetjenesten

Helse og velferd

Barnevern, helsetjenester, akutte tjenester, sykehjem, hjelp i hjemmet, rådgiving, søke tjenester, flyktningkontoret, barnekoordinator

Vei, vann og avløp

Vei, feiing, brøyting, parkering, samferdsel, trafikk, parkering, vann og avløp for innbygger, meld inn feil på vann og avløp, vann og avløp for bedrifter og profesjonelle, vannmåler, etc.

Arealplan, bygg og eiendom

Min eiendom, kart og arealplaner, kommunale bygg og eiendommer, ledningskart for vann- og avløp.

Kultur, idrett og friluftsliv

Arrangementer, aktivitetstilbud, tilskudd, stipendordninger, kulturarenaer, fritidstilbud for unge, øvingslokaler

Natur, miljø og landbruk

Naturmangfold, dyreliv og vilt, landbruk, forurensning, avfall og renovasjon

Politikk

Politiske møter, sakspapirer, folkevalgte, valg, råd og utvalg.

Næringsliv

Etablere bedrift, skatt og avgifter, forskning og innovasjon

Medvirkning og frivillighet

Involvering og medvirkning i planprosesser og politikk, frivillighet.

Alfabet styrketrening

Du er her:

Forside
Helse og velferd
Frisklivssentralen
Frisklivsresept
Egentrening og aktivitet
Q

Q

Armhevning 1 - Alfabet styrketrening

Armhevning 2 - Alfabet styrketrening

Armhevning mot vegg - Alfabet styrketrening

Se utførelsen av øvelsen her:

Armhevninger: Armhevning på knærne:

Del på Facebook
Del på LinkedIn
Del på Twitter

Skriv ut
Tips en venn

Finner du det du leter etter?

Til forsiden

Kontakt oss
Følg oss

Organisasjon og administrasjon
Visjon og veivalg
Om Bodø
Turistinformasjon
Personvern og informasjonskapsler
Planer og strategier
Sikkerhet og beredskap
Bodø kommunes bildebank
Universell utforming
Solsia - Bodø kommunes intranett
Tilgjengelighetserklæring (bokmål)
English