Vi vet at hverdagen er annerledes akkurat nå, når både skoler og aktiviteter er stengt. Da kan det bli ekstra vanskelig om du ikke har det så bra hjemme. 
Husk at DU alltid kan snakke med noen rundt deg som du stoler på. Det kan være foreldrene dine eller andre i familien, en lærer, en helsesykepleier, en trener, en nabo eller andre. 


 
Ellers er det mange hjelpetelefoner som kan kontaktes:

ALARMTELEFONEN FOR BARN OG UNGE
Tlf: 116111 (alltid åpen)
Mail: alarm@116111.no

BARNEVERNSVAKTEN I BODØ
Dersom du opplever vold eller overgrep av noe slag.
Tlf: 99541500 (alltid åpen)

KORS PÅ HALSEN (RØDE KORS)
Samtaletilbud for alle opp til 18 år. Du kan ringe, maile eller chatte.
Tlf: 800 333 21 (kl. 14:00 – 22:00)

MENTAL HELSE UNGDOM
Om du trenger noen å prate med om psykisk helse.
Tlf: 21 456 100 (kl. 09:00 – 15:00)


Vi i ønsker dere alle en god påskeferie!
Ta godt vare på deg selv og de du kan være sammen med. 
Så sees vi over påske!
Klem fra alle oss i skolehelsetjenesten