Hukommelsesteamet

Vi tilbyr oppfølging til personer med demens og deres pårørende i en tidlig fase. I tillegg hjelper vi fastleger med utredning. Alle kan ta kontakt med oss ved spørsmål om hukommelse og demens.

Utredning ved mistanke om demens

Hukommelsesteamet bistår fastlegene i utredning ved å kartlegge symptomer og utfordringer knyttet til hukommelsesvansker. Utredning er viktig for å utelukke annen sykdom, vurdering av riktig behandling og for å kunne legge til rette for tidlig og riktig hjelp. Ved mistanke om demens er det fastlegen som henviser til utredning.

Tidlig oppfølging

Tidlig oppfølging er tilbud til personer som har fått påvist demensdiagnose og som er i en tidlig fase. Hukommelsesteamet tilbyr en kontaktperson og regelmessige samtaler.

Det informeres om aktuelle tilbud som aktivitetstilbud, hjelpemidler og velferdsteknologi, samt at det gis praktiske råd for bedre mestring i hverdagen. Det finnes også mestringskurs for personer med demens, og pårørendeskole. Henvendelser kan komme fra personen selv, pårørende, fastlege og annet helsepersonell.

Mestringskurs for personer med demens

Kurset er for deg som nylig har fått en demensdiagnose og ønsker støtte og informasjon. Her møter du andre i samme situasjon, og du får verktøy for å mestre hverdagen.

Kurset er en kombinasjon av fysisk trening med fysioterapeut og samtale om aktuelle tema.

Pårørendeskolen

Pårørendeskolen gir informasjon og støtte til deg som har et familiemedlem eller står nær noen som har demens. Kurset gir innsikt i sykdommen og hvordan du best kan støtte personen som er rammet. Du får møte andre pårørende og fagpersoner med erfaring og kompetanse. Kurset er en kombinasjon av gruppesamtaler og forelesninger og gjennomføres i samarbeid med Nasjonalforeningen Bodø demensforening (og Gode øyeblikk - gjelder vårens kurs).

Les mer om pårørendeskolen og meld deg på neste kurs.

Lavterskeltilbud

Lavterskeltilbud er for alle innbyggere i Bodø kommune inkludert samarbeidspartnere. Her kan du få informasjon, råd og veiledning knyttet til hukommelsesvansker/demens. Du kan ta kontakt på vegne av deg selv eller andre. Bruk vårt kontaktskjema eller ring oss i åpningstiden.

Vanlige symptomer på demens kan være

Nedsatt korttidshukommelse
Vansker med å finne igjen ting
Problemer med å finne de rette ordene
Forvirring om tid og sted
Endringer i humør og væremåte
Mindre initiativ og engasjement
Vansker med å lære nye ting
Problemer med praktiske gjøremål i hverdagen

Nyttige sider om demens

Nasjonale tilbud

Møteplass for mestring er et landsdekkende kurstilbud der personer som har fått demens før 65-års alder deltar sammen med en nær pårørende, fortrinnsvis ektefelle/partner.

Tid til å være ung. Denne siden er for deg som er ungdom og har en mor eller far med demens. Du kan også ha nytte av siden om det er noen andre i familien som har demens.

"Hvem ser meg?" er en nettside for deg som har en mamma eller pappa med demens.

Bodø demensforening. Nasjonalforeningen for folkehelsen er en frivillig, humanitær organisasjon med helselag og demensforeninger over hele landet og er interesseorganisasjon for personer med demens og deres pårørende.

Veiviser demens. Veiviseren skal gjøre det enklere for helse- og omsorgstjenestene å gi gode tjenester til personer med demens og deres pårørende.

Nasjonalforeningens informasjonsside om demens

Aldring og helse - demens

Information about dementia in different languages

Informasjon om demens på nordsamisk, lulesamisk, og sørsamisk (Aldring og helse)

Find information about Alzheimer's disease and other dementias in languages other than English (The Global Voice on Dementia)

Råd i hverdagen

Generelle helseråd

Vær fysisk aktiv, ha en god døgnrytme, få nok søvn, og spis variert.
Vær bevisst på alkoholforbruk, ettersom demens og medisinbruk kan øke kroppens følsomhet.
Sørg for godt syn og hørsel ved å holde briller og høreapparat i orden.

Enkle grep i hjemmet

Hold boligen trygg og praktisk med kjent utstyr og rydd bort det som ikke brukes.
Sørg for god belysning og merk dører, skuffer og skap for enklere orientering.
Bruk trygghetsalarm og eventuell teknologi som en GPS for økt sikkerhet.
Diskuter bilkjøring med fastlegen, da demens kan påvirke oppmerksomhet og dømmekraft.

Forberedelser for fremtiden

Det kan være nyttig å snakke åpent med nære om sykdommen og planlegge for fremtiden. Det gir trygghet å fortsette med daglige rutiner, aktiviteter og interesser som gir glede.

Kontakt oss

Hukommelsesteamet har ferieavvikling i ukene 30, 31, 32, 33. Henvendelser via vårt kontaktskjema og svar på telefoner til teamet vil først bli besvart fra uke 34. Ved behov for kommunale tjenester kontakt tildelingskontoret og ved behov for helsehjelp ta kontakt med fastlege.

Ved henvendelser kan du bruke kontaktskjemaet vårt. Vi ringer deg tilbake innen tre arbeidsdager.

Fyll ut kontaktskjema

Eller kontakt oss via resepsjonen: 75 55 43 00

Telefontid: Mandag, onsdag og torsdag: kl 09.00-11.00

Her finner du oss

Adresse: Gamle Riksvei 18, 8008 Bodø

Hva leter du etter?