Hukommelsesteamet

Utredning ved mistanke om demens

Ved mistanke om demens er det fastlegen som henviser til utredning. Hukommelsesteamet bistår fastlegene i utredning ved å kartlegge symptomer og utfordringer knyttet til hukommelsesvansker. Utredning er viktig for å utelukke annen sykdom, vurdering av riktig behandling og for å kunne legge til rette for tidlig og riktig hjelp.

Tidlig oppfølging

Tidlig oppfølging er tilbud til personer som har fått påvist demensdiagnose og som er i en tidlig fase. Henvendelser kan komme fra personen selv, pårørende, fastlege og annet helsepersonell. Hukommelsesteamet tilbyr en kontaktperson og regelmessige samtaler. Det informeres om aktuelle tilbud som aktivitetstilbud, hjelpemidler og velferdsteknologi, samt at det gis praktiske råd for bedre mestring i hverdagen. Det finnes også mestringskurs for personer med demens, og pårørendeskole.

Mestringskurs for personer med demens

Kurset er for deg som nylig har fått en demensdiagnose og ønsker støtte og informasjon. Her møter du andre i samme situasjon, og du får verktøy for å mestre hverdagen. Kurset er en kombinasjon av fysisk trening og samtale om aktuelle tema.

Pårørendeskolen

Pårørendeskolen gir informasjon og støtte til deg som har et familiemedlem eller står nær neon som har demens. Kurset gir innsikt i sykdommen og hvordan du best kan støtte personen som er rammet. Du får møte andre pårørende og fagpersoner med erfaring og kompetanse. Kurset er en kombinasjon av gruppesamtaler og forelesninger.

Lavterskeltilbud

Lavterskeltilbud er for alle innbyggere i Bodø kommune inkludert samarbeidspartnere. Her kan du få informasjon, råd og veiledning knyttet til hukommelsesvansker/demens. 

Slik søker du

Vanlige symptomer på demens kan være

• Nedsatt korttidshukommelse
• Vansker med å finne igjen ting
• Problemer med å finne de rette ordene
• Forvirring om tid og sted
• Endringer i humør og væremåte
• Mindre initiativ og engasjement
• Vansker med å lære nye ting
• Problemer med praktiske gjøremål i hverdagen

Råd i hverdagen

Generelle helseråd

• Vær fysisk aktiv, ha en god døgnrytme, få nok søvn, og spis variert.
• Vær bevisst på alkoholforbruk, ettersom demens og medisinbruk kan øke kroppens følsomhet.
• Sørg for godt syn og hørsel ved å holde briller og høreapparat i orden.
   

Enkle grep i hjemmet

• Hold boligen trygg og praktisk med kjent utstyr og rydd bort det som ikke brukes.
• Sørg for god belysning og merk dører, skuffer og skap for enklere orientering.
• Bruk trygghetsalarm og eventuell teknologi som en GPS for økt sikkerhet.
• Diskuter bilkjøring med fastlegen, da demens kan påvirke oppmerksomhet og dømmekraft.
   

Forberedelser for fremtiden

Det kan være nyttig å snakke åpent med nære om sykdommen og planlegge for fremtiden. Det gir trygghet å fortsette med daglige rutiner, aktiviteter og interesser som gir glede.