Hukommelsesteamet
Lurer du på noe om hukommelsessvikt eller demens?
Nedenfor finner du aktuell informasjon.
Vi hører gjerne fra deg.
Vi kan: Hukommelsesteamet mottar henvisning fra fastlege. Etter at vi har mottatt henvisningen, kontakter vi personen og pårørende for samtale og for å undersøke hukommelsen nærmere. Vi benytter kartleggingsverktøy i tråd med anbefalinger i Nasjonal faglig retningslinje for demens. Vi bruker god tid, og er opptatt av at dette skal bli en trygg opplevelse for den enkelte. Hukommelsesteamet skriver i etterkant en rapport som sendes fastlege. Fastlege konkluderer og gir informasjon til sin pasient og pårørende. Henvendelse kan komme fra personen selv, pårørende, helsetjenester i kommunen, fastleger, Kløveråsen og Nordlandssykehuset. Tidlig i et demensforløp kan de fleste klare seg selv uten så mye hjelp. Det er likevel viktig å knytte kontakt med helsetjenesten. Personen med demens og pårørende får en kontaktperson i Hukommelsesteamet. Det tilbys jevnlig kontakt og samtaler for å bli kjent, oppleve støtte i å bearbeide en ny situasjon, få informasjon, tilgang til aktuell velferdsteknologi og annen hjelp ut ifra behov. Det tilbys Mestringskurs og Pårørendeskole. Den enkelte skal ha mulighet til å bestemme og medvirke i eget liv, og fortsette med de hverdagsrutiner, aktiviteter og interesser som gir mening for nettopp dem. Kontakt oss på Telefontid mandag - torsdag Dersom du eller dine pårørende opplever endringer i hukommelse og funksjon, anbefaler vi at du tar kontakt med din fastlege. Dersom det er aktuelt med en utredning, kan fastlege henvise til Hukommelsesteamet. Vi minner om at personsensitiv informasjon ikke må sendes på e-post. Typiske symptomer er: - Generelle helseråd er nyttige også for dem som har demens. Det er fornuftig å være fysisk aktiv, ha en god døgnrytme og få nok søvn, og å spise variert og ta til seg nok mat og drikke. Ha et bevisst forhold til alkohol, siden både demenssykdommen og medisinbruk kan gjøre kroppen mer sårbar for virkningene. - Det er viktig å sjekke syn og hørsel og holde briller og høreapparat i orden. - Enkle grep kan gjøre boligen mer praktisk og trygg. Behold kjent utstyr og møbler, rydd bort det som ikke er i bruk, og sørg for god belysning. Dette kan hindre fall. Merk gjerne dører, skuffer og skap så det blir lett å finne frem. Ulike hjelpemidler og teknologi kan være til nytte, for eksempel trygghetsalarm eller en elektronisk kalender. - Vær nøye med brannsikkerhet. - En mobil trygghetsalarm med GPS/lokaliseringsteknologi kan gjøre turer i nærområdet tryggere. - Dersom du kjører bil - vær klar over at demens kan gi svekket orientering, oppmerksomhet, reaksjonstid og dømmekraft. Diskuter dette med fastlegen din. - Finn en god balanse mellom aktivitet og hvile, og forsøk å unngå stress. - Tenk på hva som gjør dagene gode for deg. Hvordan kan du fortsette med de aktivitetene som er viktige for deg? - For mange er det godt å være åpen om sykdommen. Det kan gjøre samværet med andre enklere. - Sykdommen utvikler seg forskjellig for alle. Snakk med dine nærmeste om fremtiden og hva som er viktig for deg framover. Dette er et kurs for deg som nylig har fått en demensdiagnose og er i tidlig fase av sykdommen. Kurset gir deg nyttig og god informasjon og kunnskap i en endret livssituasjon. Du får mulighet til å møte andre i en liknende situasjon. Innholdet er bygd opp etter innspill fra de som har demenssykdom, og ut ifra liknede kurs ellers i landet. Målet er å styrke og støtte muligheten for å ha en god hverdag, bruke og utvikle sine ressurser, ha fokus på hva som er viktig nå og framover, opprettholde selvstendighet og få oversikt over aktuelle aktiviteter og hjelpeordninger. Mestringskurset er todelt med en treningsdel og en kunnskapsdel. Hver kursdag starter med fysisk trening i sal, enkle øvelser for å trene styrke og balanse. Pårørendeskolen er et kurstilbud til deg som har et familiemedlem eller en venn med demenssykdom. Personen med demens kan bo hjemme eller på institusjon. Gjennom faglige forelesninger, plenums- og gruppesamtaler får du kunnskap om demens og innsikt i hvilke følger sykdommen kan ha for personen med demens, deg som pårørende og øvrige familie. Du treffer andre pårørende i samme situasjon og fagpersoner med kompetanse på område. Pårørendeskolen arrangeres 2 ganger i året – vår og høst, og er et samarbeid mellom Bodø kommune og Bodø Demensforening. Datoer for oppstart får du ved å kontakte Hukommelsesteamet. Se brosjyre for mer informasjon: Brosjyre Pårørendeskolen (PDF, 115KB) Møteplass for mestring er et landsdekkende kurstilbud der personer som har fått demens før 65-års alder deltar sammen med en nær pårørende, fortrinnsvis ektefelle/partner. Tid til å være ung. Denne siden er for deg som er ungdom og har en mor eller far med demens. Du kan også ha nytte av siden om det er noen andre i familien som har demens. "Hvem ser meg?" er en nettside for deg som har en mamma eller pappa med demens. Bodø demensforening. Nasjonalforeningen for folkehelsen er en frivillig, humanitær organisasjon med helselag og demensforeninger over hele landet og er interesseorganisasjon for personer med demens og deres pårørende. Etter hvert oppleves hverdagsaktivitetene mer utfordrende, og det blir behov for mer hjelp i ulik grad. Hukommelsesteamet samarbeider nært med Tildelingskontoret. Tildelingskontoret er helse- og omsorgsavdelingens forvaltningskontor og kommunens koordinerende enhet. Tildelingskontorets hovedoppgave er å svare på spørsmål, gi veiledning og behandle søknader om helse- og omsorgstjenester. Aktuelle tjenester er: Skal du søke tjenester anbefaler vi at du leser gjennom beskrivelsen av den enkelte tjeneste først. Informasjon om demens på andre språk / Information about dementia in different languages:
Hva kan hukommelsesteamet hjelpe med?
Basal demensutredning
Tidlig oppfølging
Hvordan komme i kontakt med oss?
Har du spørsmål?
Dersom du nylig har fått en demensdiagnose, kan du eller pårørende ta direkte kontakt med Hukommelsesteamet for tilbud om tidlig oppfølging. Andre helsetjenester kan også ta kontakt.
Hvem er vi?
Gunhild Albriktsen - spesialsykepleier
Unni Borg - spesialsykepleier
Cathrine Laastad - spesialsykepleier
Kristin Estensen - ergoterapeut
Karin Nilsen - rådgivende legeTegn på demens
Hvorfor er utredning av hukommelsesvansker viktig?
Råd i hverdagen
Mestringskurs for personer med demens
Vi møtes hver tirsdag i 8 uker, fra kl. 1230- 1500 i Rehabiliteringstjenestens lokaler i Gamle Riksvei 18.
Deretter spiser vi en enkel lunsj, før vi har en gjennomgang av dagens tema. Pårørendeskolen
Andre tilbud
Nasjonale tilbud
Hvem andre kan hjelpe?
Nyttige lenker om demens