MånedsplanGruppetrening inne og ute med instruktører, for deg som har Frisklivsresept.Hva går treningen ut på?Styrke- og kondisjonstrening i Stordalshallen med funksjonelle øvelser for hele kroppen. Vi benytter et variert utvalg av kondisjonsaktiviteter, i tillegg til styrketrening både ved hjelp av egen kroppsvekt og styrkeapparater.Kondisjonstreningen ute består av gange i motbakke i Maskinisten, dekktrekking ved Vågønes gård (lysløype/terreng) hvor vi fokuserer på intervalltrening etter 4x4-prinsippet. Tempo bestemmes av den enkelte.OBS! Sommerfri og egentrening i ukene 29, 30, 31 og 32. Uke 23 (2. juni-6 juni)MandagStordalshallen kl. 13:00-14:00 Gr.1Stordalshallen kl. 14:00-15:00 Gr.2TorsdagVågønes gård kl.14:00-15:00 Gr. 1 og Gr.2 FredagStyrkesirkel kl. 10:00-11:00 Uke 24 (9.-13 juni)MandagEGENTRENING (andre pinsedag)TorsdagTemamøte.14:00-15:00 Gr. 1 og Gr.2 Mat og følelser med Emilie fra SpiseforstyrrelsesforeningenFredagStyrkesirkel kl. 10:00-11:00 Uke 25 (16.-20 juni)MandagStordalshallen kl. 13:00-14:00 Gr.1Stordalshallen kl. 14:00-15:00 Gr.2TorsdagVågønes gård kl.14:00-15:00 Gr. 1 og Gr.2FredagStyrkesirkel kl. 10:00-11:00 Uke 26 (23.-27 juni)MandagStordalshallen kl. 13:00-14:00 Gr.1Stordalshallen kl. 14:00-15:00 Gr.2TorsdagVågønes gård kl.14:00-15:00 Gr. 1 og Gr.2FredagStyrkesirkel kl. 10:00-11:00 Uke 27 (30 juni.)MandagStordalshallen kl. 13:00-14:00 Gr.1Stordalshallen kl. 14:00-15:00 Gr.2 Oppmøtested