Bodø i bevegelse
Vi inviterer alle i Bodø kommune til å bli med på en morsom og motiverende aktivitetskampanje. Sammen skal vi virtuelt gå fra Bodø til Tromsø på 44 dager!
Målet er enkelt; Gå eller utfør aktiviteter tilsvarende 10 000 skritt om dagen. Med små endringer i vaner kan du påvirke egen helse på en positiv måte. I tillegg blir det gøy!
Aktivitetskampanjen passer for alle og det er ekstra morsomt når flere blir med. Gå sammen i lag og gjør dere klare!
Deltakelse er gratis for alle som bor eller jobber i Bodø kommune! Kampanjeperiode 1. mai – 13. juni. 1. Gå til www.dytt.no/bodo 2. Opprett en profil Ønsker du å benytte appen til å telle skritt? Last ned Dytt-appen i Appstore eller Google Play og logg inn med brukernavn og passord. Lurer du på noe? Kontakt Dytt på info@dytt.no Hver deltaker registrer seg og oppretter en personlig profi til kampanjen på: www.dytt.no/bodo. Inne i profilen går dere sammen i lag, vi anbefaler lag på 2-8 personer. Jo flere lag jo morsommere blir det! Ønsker du å delta alene kan du selvfølgelig det. Alle deltakere oppretter en bruker på dytt.no eller via Dytt Pro-appen, hvor dere registrerer all aktivitet: • Skritt og hverdagsaktivitet fanges automatisk opp ved bruk av appen. Etter hvert som dere registrerer aktivitet ser dere fremgangen i et virtuelt kart, i ulike topplister og motiverende statistikker. Underveis vil det dukke opp motiverende pop up’s med tips til hvordan du kommer i mål. Det blir trekning av premier blant alle som holder snittet på 10.000 skritt daglig.
Meld deg på og kom i gang
Slik fungerer det:
Slik registrerer du aktivitet:
• Gjør du andre aktiviteter kan du enkelt registrere det i aktivitetstabellen via appen eller på dytt.no. For eksempel gir 30 minutter med sykling 5100 skritt.
• Du kan også benytte manuell skritteller og loggføre skrittene på dytt.no og i dytt-appen.
• Bruker du Fitbit, Polar eller Garmin produkter så kan de integreres på dytt.no.Følg fremgangen
Premiering
Gjennom månedlige kampanjer inviteres du til å være med i et felles løft for å bedre våre klima- og miljøutfordringer, kosthold, søvn og døgnrytme, fysisk aktivitet, og ikke minst hvordan vi føler oss. Følg kommunen på facebook- og Instagram og få mer info på Bodø kommune sin Hvordan kan du sette de månedlige temaene på agendaen i ditt miljø? Våre kampanjer er bare et utgangspunkt for hvordan vi i fellesskap kan skape «Det gode liv i Bodø».Om Det gode liv i Bodø
hjemmeside.