Passer for deg som:

  • Er ustø og usikker på egen balanse ved aktivitet. 
  • Trenger å støtte seg til gangbane for bedre sikkerhet og trygghet. 
  • Ønsker å holde vedlike benstyrken og balansen.

Under trening: 

  • Treningen foregår stående, men muligheter for å sette seg ved behov.
  • Må klare å reise og sette seg 10 ganger etter hverandre.

Annet:

  • Ved påmelding får du tilbud om å delta på et 12 ukers kurs 
  • Nye deltakere har fortrinnsrett foran de har deltatt mer enn 12 ganger.  
  • Du må være motivert for å fortsette med egentrening etter 12 uker. 
  • Du må ha med innesko til treningen.
  • Alltid ta med vannflaske/kopp.

Denne timen passer ikke for deg som er avhengig av rullator og trenger ekstra støtte under gange innendørs.

Etter treningen er det muligheter for å gå i kantina på Stadiontunet for en kopp kaffe.

Kurssted:

Rehabiliteringssenteret i Gamle riksvei 18, onsdager kl. 10.00.  

Hva koster det? 

Kr. 100,- pr. mnd. måneder, faktura sendes ved sesongslutt i mai og desember.

Påmelding:   

Forhåndspåmelding på linken : https://forms.office.com/r/d2XGdzp6gh