Treningen er 2 x i uken og foregår ute i Maskinisten.

  • Tirsdag 
  • Torsdag

Kondisjonstreningen ute består av gange i motbakke i Maskinisten hvor vi fokuserer på intervalltrening etter 4x4-prinsippet. Tempo bestemmes av den enkelte.

Gruppen driftes av frivillig instruktører.

Du må ha vært med minimum 3 måneders trening med frisklivsresept  for å delta på denne gruppen.

Ta kontakt med oss for påmelding.

Frisklivssentralen - E-post eller ring oss: 90939734/ 755 54307.