Armhevning 1 - Alfabet styrketrening

Armhevninger på knærne - Alfabet styrketrening

Armhevning mot vegg - Alfabet styrketrening

Se utførelsen av øvelsen her: 

Armhevninger på tærne:                      Armhevninger på knærne:

qr                                                    qr responsive-focuspoint focus-horizontal-50 focus-vertical-50